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Nutrir el cuerpo y nutrir el conocimiento. Aquí desarmamos mitos de alimentación con evidencia, sin dramas y sin culpa.
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¿El arroz engorda? Lo que dice la ciencia.
No. El arroz no engorda por sí solo. Ningún alimento tiene ese poder de forma aislada: lo que determina si ganas o pierdes peso es tu balance energético total a lo largo del tiempo.
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Calorías por 100 g de arroz cocido
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